あなたは、ダイエット中ですか？ 食事のカロリーは気になりますか？ 塩分も気になりますか？
ダイエット中でも、きちんとご飯は食べたいですよね。しかも、おいしく食べたいと誰もが思うことです。
そんな夢のような食品が、「ボンカレー」で有名な大塚食品から発売されていることをご存知ですか。
そのボンカレーのレトルト技術を応用して作られたカロリーコントロール食品が、「マイサイズ」という名前で発売されています。
今回は、ご存じない方のために、「マイサイズ」のご紹介をします。
ダイエット中の方にも、そうでない方にもわかりやすくマイサイズの良さをお届けします。
「マイサイズ」とは？
大塚食品からカロリーコントロール食品として「マイサイズ」シリーズが発売されています。
ダイエット食品というと、ダイエットのために食べますが、「高い」「食べてもおいしくない」「めんどくさい」という声が多く聞こえる食品です。
「マイサイズ」はダイエット食品ではありません。1食あたりたった100kcalしかない小さめなレトルト食品です。
小さなパッケージとなっているため、女性など普通のレトルトでは多いなという時や、普通にダイエット食として食べてもよく、すごく魅力的で機能的な商品となっています。
低カロリー
最大の特徴は何といっても低カロリー。一食当たり100kcalとなっています。
マイサイズシリーズにはご飯も用意されており、そちらも低カロリーの150kcalになっています。
たとえば、カレーライスとして食べた場合、1食あたり250kcalの食事となります。健康的にサラダを加えたとしても、かなり低カロリーに抑えられます。
低カロリーといっても、きちんと栄養素が含まれています。
とてもおいしい
100kcalしかないから美味しくないんでしょ？ と思われますよね。同じように思っていました。
美味しくなかったら2度と買わないと思って1食買ってみました。
素直な食べた感想は「めちゃうま」です。
ダイエット食がまずいと食べることが嫌になり絶対長続きしません。マイサイズは薄味でもなく、どれをとってもおいしいので、食べことが楽しみになるぐらいです。
これだけおいしいため、ダイエット食として食べられてるんだと思います。
低価格
価格が1食あたり安いところでは、税抜き100円前後で購入できます。
普通のレトルト食品でも100円という価格は安いと思います。
ダイエットの基本は、短期で考えるのではなくある程度の期間で行われると思います。1食あたりのコストが高いとお金の面で長続きしません。
量は120gから150gと確かに少ないですが、茶碗一杯のごはんを食べるには十分な量です。
ちなみに、同じ大塚食品のボンカレーの1食分は180ｇです。
主食も低カロリー
主食となるごはんも低カロリーで用意されています。140ｇで150kcalです。
おおよそ、お茶碗に軽く一膳ぐらいの量になっています。
肝心の味ですが、本当に普通のパックのごはんを食べている感じと全く変わりません。こんにゃくをご飯粒ぐらいにして、コシヒカリとブレンドしてあるのですが、甘みがしっかりあります。
また、ツルツルしているので食べやすく、あっという間に食べきっちゃいます。
ごはんのほかにも150kcalシリーズとして、ペンネタイプのパスタと、うどんがランナップされています。
パスタはしっかりした噛み応えになっており、うどんは昔の給食によく出たソフト麺を細くした感じです。
簡単調理
電子レンジで温めるだけです。
電子レンジがないところでも、お湯でも温められるので、どこでも食べられます。
容器がそのまま器として使えますので、お皿の用意も不要です。
準備や後片付けが楽なのも、ダイエットを長続きするうえで大切なことです。
サッと作って、パッと捨てる。たったこれだけなので、まったく面倒ではありません。
塩分がわかりやすい
塩分がパッケージに大きな文字で表示されているため、取得する塩分量がどのくらいかを把握することができます。
塩分も少ないものであれば、1gの塩分しか含まれていないマイサイズも用意されています。
一日に摂る塩の目標量は成人男性で8g未満、成人女性では7g未満となっています。 世界基準だと、もっと少ない5g未満となっています。
カロリーコントロールだけでなく、塩分コントロールもできるので、塩分過多の高血圧の方にも最適です。
ラインアップが豊富
マイサイズシリーズは、100kcalシリーズが17種類も用意されています。その日の気分で、食べたい「マイサイズ」を選べます。
- カレー 5種類
- どんぶりの素 5種類
- パスタ 3種類
- その他クリームシチューなど4種
その他にも、より健康に気を使った「いいね！ プラスシリーズ」が販売されています。
| 塩分が気になる方向け | 塩分を1gに抑えています |
| たんぱく質を取りたい方向け | たんぱく質が10g以上入っています |
| 糖質を抑えたい方向け | 糖質の吸収を抑え食後の血糖値の上昇をおだやかにします |
味は100kcalシリーズと変わらないおいしさを保ち、プラス高機能食品になっています。
まとめ
マイサイズを使って、いろいろなアレンジが可能なので低カロリーで美味しい料理がいろいろ楽しむことができます。
ビビンバの素と豆腐を使ったキムチチゲやハヤシとたまごを使ってオムハヤシなど、カンタンな調理でいろんなアレンジができます。
ダイエット中でも、おいしく低カロリーで食べられる食品となっています。
マイサイズシリーズ全体で27種類ありますので、ほぼ1カ月間日替わりでいろんな味を楽しむことができます。これなら、ダイエット期間中であっても毎日の食事が楽しみになりますね。
マイサイズを知ってから、毎日スープジャーに入れて会社で持っていき食べています。毎日のランチが楽しみです。
皆さんも会社で「マイサイズ」を食べてダイエットしてみませんか？
それでは「なぜ？ ダイエット食品で大塚食品のカロリーコントロール食品「マイサイズ」が選ばれている7つの理由」でした。
