あなたにとって、3カ月間という期間は長いですか? 短いですか?
毎日休暇の3ヶ月は短く、毎日仕事の3ヶ月は長い。そんなところでしょうか?
「禁酒3ヶ月」
お酒飲みにとっての「禁酒3ヶ月」という期間は、長期にわたる罰ゲームにしか思えなく、実施するなど完璧な無理ゲーです。
今回、無理ゲーの禁酒を3ヶ月やってみたリアルな感想を話したいと思います。
わかりやすく質疑応答形式でまとめてみました。
目次
- 1 そもそもなんで禁酒しているの?
- 2 どのくらい飲んでたの?
- 3 突然やめて、禁断症状はあった?
- 4 本当は少しぐらい飲んでるでしょ?
- 5 禁酒してお腹の調子変わった?
- 6 禁酒のデメリットを教えて
- 7 飲み会には行かないの?
- 8 禁酒は痩せるのか
- 9 禁酒をするとお金は貯まる?
- 10 どのくらい健康になるのか(どの程度改善されたのか)
- 11 家族の反応は?
- 12 飲み友達の反応は?
- 13 禁酒してると飲み会に誘われない?
- 14 禁酒は辛くないのか?
- 15 眠れなくなるときいたけど
- 16 手が震えてくると聞いたけど
- 17 幻聴とか幻覚は?
- 18 メチルアルコールは美味しいですか?
- 19 お酒を勧められた時、どうやって断っていますか?
- 20 もう飲まないの?
- 21 おわりに
そもそもなんで禁酒しているの?
先日、手術を受けることになって血液検査をしたところ、
「そんな肝臓の数値じゃ、手術はできねえ!禁酒しろ」と、優しく看護婦さんから言われました。
なんか頭にきたので、ガンマGTPが基準値になるまで止めてやると心に誓いました。
どのくらい飲んでたの?
ここ一年は、9%の缶酎ハイ(500ml)を最低4本を晩酌してました。
外で飲んだ時はどのくらい飲んでいたのかわかりませんが、大抵ろくな帰り方をしてませんでした。
突然やめて、禁断症状はあった?
30年間ほぼ毎日飲んできましたが、禁断症状らしきものはありませんでした。
本当は少しぐらい飲んでるでしょ?
本当に3か月の間、一滴も飲んでません。むしろ、一滴飲むなら一升瓶を抱えて飲みます。
禁酒してお腹の調子変わった?
お酒を毎日飲んでる時は、毎日軟便か下痢でした。
何かで医者に行ったときに、一日の排便の回数を聞かれたので「6〜7回ですかね」と答えました。
そしたら、そんな回数無いからと全否定。
わかる人はわかると思いますが、あるんすよね〜
今はだいたい一日一回ですね。
禁酒のデメリットを教えて
一人で歩いているときに美味しそうな焼き鳥屋を見つけても、飲めないのでお店に入れないことですね。
飲み会には行かないの?
お酒は飲みませんが、行きますよ。
一緒に行くメンバーから「なんで飲まないの?」「飲みたいでしょ?」 と同じ質問ばかりなので、ユーチューブに説明動画をあげる予定です。(うそです)
禁酒は痩せるのか
まったく痩せません。味覚がちゃんとしてくるし、二日酔いもないので食欲が出てきます。
痩せるどころか、太ってきます。甘いものが欲しくなってくるので、食べ過ぎ+甘いお菓子でどんどん太ってきます。
禁酒をするとお金は貯まる?
貯まりません。
食費に消えちゃいます。甘いものが食べたくなるので、お菓子に消えちゃいます。でも、つもり貯金をすれば溜まった実感はあります。(5万は貯まってます)
どのくらい健康になるのか(どの程度改善されたのか)
ガンマgtpの数値だと、1ヶ月で500下がりました。
一般的には1ヶ月間お酒を飲まないとガンマGTPは半減するといわれています。
家族の反応は?
「偉いね」と小学生のお使い並みに褒め称えられています。
飲み友達の反応は?
どうせ、また飲みはじめるんでしょ! → 一生飲まないなんて言ってないけど。
禁酒してると飲み会に誘われない?
普通に誘われます。
飲みに行っても相手は今まで通りの飲み方なので、こちらを普通に2次会まで誘ってきます。

禁酒は辛くないのか?
目標がはっきりしているので辛くはありません。一生飲まないとか目標が曖昧だと禁酒が辛くなると思いますね。
眠れなくなるときいたけど
最初のうちは、からだの表面が痒くてねむれませんでした。しばらくすると5分もかからないで眠ってしまいます。
また、夜中まで晩酌していましたが飲んでいないので、22時には寝ちゃっています。
手が震えてくると聞いたけど
毎日晩酌する人は、お酒を飲んでいないときに、きっと手が震えています。
試しに飲んでいないとき、手を前に出してみてください。
震えていなければラッキーです。震えているとアルコール依存症だそうです。(心療内科の先生から言われました)
幻聴とか幻覚は?
さすがにそれはありません。そうなったら専門機関にお世話になっていることでしょう。
メチルアルコールは美味しいですか?
飲んだことね~よ!
中島らもさんに聞いてくれ。
お酒を勧められた時、どうやって断っていますか?
ちゃんと飲まないいきさつと、禁酒のゴールを説明してます。
もう飲まないの?
飲みますよ。禁酒のゴールはガンマgtpが成人男性基準値の50を下回ればまた飲みます。
でも、今までのように飲むかはわかりませんけどね。
おわりに
個人的な禁酒の感想でしたが、いかがでしたでしょうか?
ガンマGTPが100以上の方はたくさんいらっしゃると思います。
そのまま、ガンマGTPが200、300と突き進むのもいいですが、一旦基準値を下回ることをしてもいいのではないでしょうか。
肝臓を壊したら一生治りません。
それでは、「お酒を30年も飲み続けてきたけど、今さらながら『3ヶ月間禁酒』したリアル体験記」でした。